スポーツ後の疲労回復
私は体の疲れが取れないんです。健康のために何かスポーツをしようとジョギングを始めたのですが、疲れがなかなか取れなくて困っています。
スポーツ後の疲れた体には、ビタミン剤やアミノ酸のサプリメントがいいといいますけど、どれもこれもイマイチで。。
疲労回復してくれるサプリメントってないのかな・・・と思っていました。
体の疲労が抜けないと仕事にも支障が出るので、困るんですよね。
だからといって、せっかく始めたジョギングを止めたくないし、ジョギングシューズやウェアも買い揃えてしまったので、もう後には引けないのです^^;
スポーツの疲労回復についてインターネットで調べていたら、
持久力がアップして疲れにくくなるというサプリメントを見つけたのでモニターで試してみることにしました！
スポーツの疲労専用のサプリメント
やっぱり、スポーツ後の疲労回復には、専用のサプリメントが1番でした！
スポーツで疲労した筋肉は、活性酸素が発生していて、それが疲れの原因になっているのだそうです。
それを回復してくれるというサプリメントがあったのです。
私が今まで試したサプリメントの中で、疲労回復の度合いがダントツでした。
それに、走っている最中の疲れ具合も、少なくなったみたいです。
疲れにくくなったので、ジョギングも楽しくなってきました。いつかマラソンも完走できそうな気がしています♪
実は私、本当は、走るのはあまり得意ではないんです。だけど、なんかスポーツやらないと、脂肪もつきやすくなってきたし、筋肉つけると代謝もあがってダイエットにもなると聞いたので、始めたのです。
活性酸素の発生は、老化の原因というのを、健康番組でみたことがあったので、老化防止にもなるのかなと期待しています。
疲れも取れて、若返りもできちゃうサプリメントなんてそうそうないですからね。
友達にも教えてあげようと思っています。
運動を継続する秘訣
このサプリメントは、しっかり研究されているようなので、安心して飲むことができています。
この手のサプリメントって、気休め的なものが多いみたいですけど、マラソンや健康のテレビ番組で紹介されているそうなのでそれが購入の決め手になりました。
私はジョギングを始めたばかりの初心者ですが、スポーツ後の疲れがたまらないのって、長続きする秘訣ですよね。
ダイエットや健康のために運動することは必要だけど、疲れるから途中で止めちゃうんですよね。私みたいに、ジョギングシューズやウェア揃えてやる気を出すっていう方法もあるけど、それがかえってストレスになるってこともありますしね。
疲労回復のサプリメントを飲みながらスポーツをするっていうのがホント、おすすめです。
フルマラソンを完走しました！
スポーツして疲れが溜まらないのって、気持ちがいいですよね。
運動中はもちろん、運動後に疲れが出るから、スポーツから足が遠のくのだと思います。
でも、「体を動かすのは気持ちがいいけど、疲れるからスポーツしない」なんて、ちょっともったいないですよね。
私は、疲労回復のサプリメントを飲むようになってから、ジョギングで疲れなくなったので、走るのが楽しくなりました。
そして先日は、とうとうフルマラソンに参加してしまいました！
自分でもびっくりするくらいな成長ぶりです。
フルマラソンより以前にハーフマラソンで完走できたので、自信がついたのもありますが、時間はかかりましたが完走することができました。
疲労回復のサプリメントを飲んでいるから、飲まないで走るよりも疲労度は少なかったのではないかと思います。
それに私の場合は、「持久力がアップするサプリメントを飲んでいるから完走できるんだ」という安心感もあったからだと思います。
これからもマラソンだけに限らす、スポーツを楽しんでいけたらいいなと思っています。